Willkommen zu deiner Wohlfühl-Auszeit
Vor den Toren Berlins: Sommer Yoga & Meditations Retreat am See - Spitzmühle im Strausberger Wald- und Seengebiet
- Termin 1: Frühling 01.-04.05.2025
- Termin 2: Sommer 21.-24.07.2025
Lasse deinen Alltag im Großstadtdschungel hinter dir und tauche ein in die wunderschöne Natur Brandenburgs. Inmitten friedlicher Wälder direkt am See werden wir vier inspirierende Tage voller Yoga, Meditation, ayurvedischer Kost und Achtsamkeitstechniken inkl. viel Zeit für die Einkehr zu uns selbst erleben.
Doch überzeuge dich selbst von der Schönheit der Natur:
Yoga
Jeden Morgen starten wir noch vor dem Frühstück mit einem erfrischenden Vinyasa Yoga Flow unter freiem Himmel. Den Abend lassen wir mit einer emotionalen Yin Yoga Sequenz ausklingen. Zeit zur Reflexion und zum Austausch deiner Erfahrungen findest du beim Lagerfeuer am Abend inkl. unseres Sharing Circles.
Meditation
Geführte Meditationen in Stille werden dir helfen, zu deiner inneren Mitte zurück zu kehren und dein Gedankenkarussel, das dich sonst im beruflichen und privaten Alltag auf Trapp hält, zu stoppen. Yoga Nidra bringt dir Tiefenentspannung und lässt dich deinen Alltag komplett vergessen.
Natur
Die Natur liegt uns zu Füßen. Der See direkt vor der Nase. Wald ringsherum. Weit weg von der Großstadt verschmelzen wir mit der atemberaubenden Landschaft, lernen wieder tief Luft zu holen und lassen unsere Seele baumeln.