Willkommen zu deiner Wohlfühl-Auszeit

 

Vor den Toren Berlins: Sommer Yoga & Meditations Retreat am See vom 21.-23. August 2020, Spitzmühle im Strausberger Wald- und Seengebiet

 

Lasse deinen Alltag im Großstadtdschungel hinter dir und tauche ein in die wunderschöne Natur Brandenburgs. Inmitten friedlicher Wälder direkt am See werden wir drei inspirierende Tage voller Yoga, Meditation, ayurvedischer Kost und Achtsamkeitstechniken inkl. viel Zeit für die Einkehr zu uns selbst erleben.

 

Doch überzeuge dich selbst von der Schönheit der Natur:

Yoga

Jeden Morgen starten wir noch vor dem Frühstück mit einem erfrischenden Vinyasa Yoga Flow unter freiem Himmel. Den Abend lassen wir mit einer emotionalen Yin Yoga Sequenz ausklingen. Zeit zur Reflexion und zum Austausch deiner Erfahrungen findest du beim Lagerfeuer am Abend inkl. unseres Sharing Circles.

Meditation

Geführte Meditationen in Stille werden dir helfen, zu deiner  inneren Mitte zurück zu kehren und dein Gedankenkarussel, das dich sonst im beruflichen und privaten Alltag auf Trapp hält, zu stoppen. Yoga Nidra bringt dir Tiefenentspannung und  lässt dich deinen Alltag komplett vergessen.

Natur

Die Natur liegt uns zu Füßen. Der See direkt vor der Nase. Wald ringsherum. Weit weg von der Großstadt verschmelzen wir mit der atemberaubenden Landschaft, lernen wieder tief Luft zu holen und lassen unsere Seele baumeln.